kamil b

Witam wszystkich na początek może trochę o mnie. Mam 23 lata 186 cm wzrostu. Swoją redukcję zacząłem w listopadzie z wagą niespełna 140 kg. Do świąt udało mi się zjechać do 133 kg w trakcie znów przybrałem potem w połowie stycznia wżyłem się ponownie i wyszło 132 kg jednak dziś wszedłem na wagę i zobaczyłem 135 kg... Jednak po głębszym [...]

Siemka wszystkim, mam na imię Kamil, mam 24 lata, z zawodu jestem policjantem. Moja historia ze sportem rozpoczęła się nie tak dawno bo w 2007 roku od siłowni, a na sto procent w 2009 roku kiedy to zacząłem grać w drużynie futbolu amerykańskiego Saints Częstochowa (pozdrawiam chłopaków). Z racji swoich predyspozycji do nabierania masy zacząłem [...]

Piszcie tutaj gdzie mozna trenowac tajski boks uwas i pytajcie sie czy jest w waszym miescie, ten post ma zapobiec zakladaniu nowych tematow typu "gdzie mozna trenowac tajski boks" napoczatek to co mozna znalesc unas w necie: Oddziały - RONIN Street fighting: Centrum: ***Kraków Instruktor: Piotr Ochniowski (0)691353161 Miejsce: ul.Zamojskiego 100 [...]

Data : 21.11.2009 Miejsce : Hala "Chemik", al.Kobylińskiego 25, 09-400 Płock Wstępna rozpiska : Walka o tytuł Zawodowego Mistrza Świata WKA (kick-boxing K-1 Rules) / 5x3 min Łukasz Rajewski (Rajewski Team / Polska) vs Joghen Waegemans (Bulls Gym / Belgia) MMA /2x5/ Sławomir Kołtunowicz (Radomski Klub Taekwondo/Polska) vs Nilson Pereira (Gracie [...]

Już 24 marca dojdzie do wielkich walk bokserskich w których wystąpią nasi rodacy m.in Tomasz Adamek który wraca na ring po klęsce z Vitali Klitschko, Mariusz Wach, Artur Szpilka. Nie możesz przegapić tych walk, Zobacz! Już 24 marca dojdzie do pojedynku w New Jersey na który skrzyżują rękawice: waga ciężka: Mariusz Wach vs. Tye Fields waga [...]

http://www.konfrontacja.com/archiwum/news/foto/561stronapl.jpg FIGHT CARD Paweł Nastula vs. Karol Bedorf Mariusz Pudzianowski vs. TBA Marcin Różalski vs. TBA Kamil Waluś vs. Oli Thompson Borys Mańkowski vs. TBA Anzor Azhiev vs. TBA TBA vs. TBA Robert Radomski vs. Rafał Błachuta Jakub Kowalewicz vs. TBA Podobnie jak gala KSW23 i tym razem [...]

Witam Mam na imię Kamil i jak większość z was przyszedłem aby otrzymać pomoc/wsparcie w temacie odchudzanie... Już parę miesięcy temu pisałem na tym forum zadając głupie pytania. Teraz co nieco już wiem... więc zacznę od tego że jestem typem człowieka który woli ćwiczyć niż stosować dokładną dietę. Jakieś 3 miesiące temu moja waga wskazywała 95 kg [...]

Witam, wracam na forum po długiej przerwie. Jakieś dwa lata zaczynałem przygodę z siłownią i skończyło się na miesiącu ćwiczeń i długiej przerwy, później znowu miesiąc i tyle. Słomiany zapał i nic więcej, chociaż nawet po głupim miesiącu widziałem efekty i zamiast robić dalej swoje, to odpuściłem. Obecnie chcę wrócić do siłowni, a raczej zacząć, [...]

Witam! Szukam pomocy w ulozeniu kompletnego i kompleksowego programu redukcyjnego. Wszelkie potrzebne dane dotyczące mnie znajdują się w ankiecie. Interesuje mnie silna redukcja taknki tłuszczowej z brzucha z jednoczesną poprawą definicji mięsni z innych partii ciała. Jestem osobą bardzo aktywną fizycznie. Jednak od zawsze miałem trochę tego [...]

Witam tak jak w temacie. Może pierw coś o sobie .. Jestem Kamil. Ektomorfik. Mam za sobą już 14 miesięcy siłowni i dosyć dobrych treningów :) Efekty zadowalające a z uwagi że jestem samoukiem pod okiem znajomego wyjadacza sugerowałem się jego poradami i postępy jako tako szły. Dodam, że nie używałem żadnych suplementów ani spalaczy itd. Na sucho [...]

Witam wszystkich forumowiczów ,mam na imię Kamil,mam 17 lat,przejąłem konto po moim starszym bracie i powoli się oswajam z sfd. Wraz z tym,że rozpoczął się nowy rok szkolny ja ruszam z nowym planem i motywacją do treningów,zakładam ten dziennik by móc wszystko na bieżąco kontrolować i słuchać waszych rad. Moja przygoda z siłownią jest [...]

Kat.60kg kobiety Katarzyna Banach - UKS-16 Koszalin Małgorzata Ostrowska - Ostry Strzegom Beata Stelmaszczuk - Paco Lublin Aleksandra Zwolak - UKS-16 Koszalin Marta Opalińska - Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz Daria Kowanda - UKS-16 Koszalin Małgorzata Mielczarek - MCKiS Tytan Jaworzno Judyta Lasota - Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz Kat. 63kg mężczyźni Dawid [...]

Już po raz piąty najsilniejsi uczniowie naszego powiatu (i nie tylko!) rywalizowali w Powiatowych Zawodach „Power” 2012 Sponsorem tegorocznych zawodów byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie - Firma Fitness Authority - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski http://www.mocni.net/zdjecia/power5/1.4.JPG Zawody „Power’ polegają na wielokrotnym [...]

Kadra Janasa na turniej im. Łobanowskiego Selekcjoner reprezentacji Polski Paweł Janas powołał 22-osobową kadrę na międzynarodowy turniej imienia Walerego Łobanowskiego, który w dniach 15-17 sierpnia odbędzie się w Kijowie. Nasza reprezentacja rozegra na Ukrainie dwa spotkania. "Biało-czerwoni" zmierzą się z Serbią i Czarnogórą (15 sierpnia, [...]

Prezes PZJudo: Kierunek - stabilizacja Jerzy Dodzian i Marian Tałaj nadal prowadzić będą reprezentacje Polski w judo. Polski Związek Judo zaproponował obu szkoleniowcom kontrakty do końca września 2008 roku. Umowy mają zostać podpisane w najbliższych dniach. Polscy judocy mają za sobą m.in. mistrzostwa Europy w Tampere i ostatnio mistrzostwa [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-43-1.jpg KSW 43: Soldić vs Du Plessis – wyniki na żywo Walka wieczoru: 77 kg: Roberto Solidić vs. Dricus du Plessis – walka o pas wagi półśredniej Karta główna (godzina 20:00, Polsat): 84 kg: Damian Janikowski vs. Yannick Bahati 120 kg: Michał Andryszak vs. Phil De Fries – walka o pas wagi ciężkiej 66 kg: Artur [...]

Witam. Jestem Kamil, moja przygoda z siłownią zaczęła się od jakiś 2 tygodni (nie licząc okresu gimnazjum, w którym pół roku ćwiczyłem). Jeśli trafiłem w zły dział, albo taki temat już był to sorry. Wzrost: 177 Waga: 85-90 Kg Wiek: 18 lat Doświadczenie na siłowni: Jako takie małe pojecie mam. Więc zacznijmy, po pierwsze chciałbym spalić [...]

Witam, mam na imię Kamil, mam 21 lat i jest to mój pierwszy temat na forum, piszę tu ponieważ niestety nawet nie mam z kim o tym porozmawiać... W skrócie opisze swoją przygodę z siłownią. A wiec, zaczęło się to wszystko na przełomie lipca - września 2015, kiedy przy wzroście 171 cm ważyłem ~ 80 kg. Postanowiłem wtedy zrobić coś ze sobą, padło na [...]

Już po raz piąty najsilniejsi uczniowie naszego powiatu (i nie tylko!) rywalizowali w Powiatowych Zawodach „Power” 2012 Sponsorem tegorocznych zawodów byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie - Firma Fitness Authority - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski http://www.mocni.net/zdjecia/power5/1.4.JPG Zawody „Power’ polegają na wielokrotnym [...]

Witam! Wkrótce zaczynam swój pierwszy cykl treningowy na siłowni. Niemniej jednak nurtuje mnie kilka kwestii dotyczących treningu jak i samej diety. Zacznę od podstawy, czyli od planu, który sobie przygotowałem oraz podstawowych informacjach o mnie. Dodam, że celem ma być przyrost masy mięśniowej. Poniedziałek: klatka, biceps, nogi Klatka: - [...]